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英国正版365官方网站||脚踏晨风,面迎朝阳

2021-03-22

2021年3月15日至19日,响应学院号召,以实际行动迎接十四运,为英国正版365官方网站“五风”专题教育增光添彩,英国正版365官方网站全体员工党员、团总支员工会以及各班级员工干部在风雨操场开展了为期一周的晨跑团训活动。

晨跑是一种精神,晨跑是一种锻炼,晨跑是一种习惯。

晨跑可以增强我们的体质,使我们变得更加健康,让我们养成了良好的作息习惯,拥有一天美好的心情,能让我们珍惜清晨的美好时光,开始新的一天的学习。

晨跑小知识:1、跑前要做拉伸运动,要先活动一下筋骨,以防意外受伤。2、运动前10-15分钟喝一点水有助于跑步,但不要喝太多哦。3、晨跑要持续进行,30分钟以后才会消耗你的脂肪。4、运动要注意用鼻子呼吸,不然会很容易导致口干。5、晨跑前记得吃点东西垫一垫,不要空腹跑步。

晨跑不是竞技,我们只需要战胜自己!晨跑就是生活,我们要去享受生活!美好,其实很简单。

本次晨跑团训增强了员工党员和员工干部的自律意识、团体意识、服务意识和带头意识,为即将开展的英国正版365官方网站全体学子阳光晨跑活动发挥了模范带头作用。